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tomyu☆の毎日。
〜夫婦・子育て・仕事・お洒落・読書という日常〜
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そ-いえば!
最近、体重を書いてませんでしたね!
(でも、毎日計ってます♪)

昨日の晩は・・・
体重:44.8
体脂肪率:18.5
でした!

これは、奇跡です゜+.(・∀・)゜+.

たぶん、生理が終わった事で、骨盤が締まりつつあるんじゃあないだろうか。
プラス、骨盤エクササイズのおかげなんじゃあないだろうか。

骨盤エクササイズと言っても、前ほどキチンとやってない。
気づいたら、腰を回す
トイレに行って、忘れなければ、骨盤スクワットをする。
・・・これだけw

食べる量も、偏食も、みごとで・・・
全然、ダイエット食じゃあ、ないんですが。
(生理中前後は自分に甘くなるあたし)

それでも、体重は落ちてました。
ほんと、奇跡です。
ま、たぶん、44疎絅ープはこれじゃあムリなんで、ちゃんと頑張らなきゃね。


JUGEMテーマ:ダイエット日記


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