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tomyu☆の毎日。
〜夫婦・子育て・仕事・お洒落・読書という日常〜
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野菜スープ
ちょ-簡単!野菜スープ☆

具は、キャベツ・にんじん・セロリ・たまねぎ・トマト。(ピーマンも○)
味付けは塩コショウと、コンソメスープのもと。

・・・で、終わり(゜∀゜)
具も味付けも「こんなもんか?」っていう適当な分量。
ちなみに味はトマトを入れる事によってミニストローネ風。

あたしの最近のこだわり?はを入れること!
豆類はタンパク質が豊富だから、ダイエット・美容には欠かせません!
ミックスビーンズや、ひよこ豆をどさっと野菜と一緒に煮ます。
たったこれだけのことなんだけど、歯ごたえが野菜と違うからおいしい。
っていうか、このスープさえあれば、ビタミン(野菜)・タンパク質(ひよこ豆)が取れるっ♪
よって、体にもいいし、便通もよくなる(*´∇`*)b"

めっちゃオススメ☆
作り方もめっちゃ簡単だし。

だって、野菜・豆をどさりと鍋に入れて、水を入れて火にかけて、味付けする。
これだけだものw
あたしにだってできちゃう!笑



*トマト・豆を入れる前の鍋一杯の野菜たち。




*全部入れて煮込むとこんな感じ♪


お試しあれ(*´∇`*)b"



JUGEMテーマ:ダイエット日記


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