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tomyu☆の毎日。
〜夫婦・子育て・仕事・お洒落・読書という日常〜
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ダイエット10日目
☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-

体重:
体脂肪率:

食べたもの
朝:食パン・レタス・ハム2枚・からしマヨ・カップスープ・アロエヨーグルト・シソの肉巻き焼き
昼:ごはん茶碗半分・卵とベーコンのスープ・栗饅頭・最中・シソの肉巻き焼き
夕方:野菜スープ
夜:オレンジジュース・レモンサワー・シーザーサラダ・とんぺい焼き半分・枝豆皿半分・チャーハンと焼きそばは一口ずつ・シュークリーム
*飲み物は基本的に緑茶でした!

運動
徒歩20分×2
腰回しエクササイズ 朝昼×

☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-

だりんが飲みに行きたかったらしく居酒屋へ。
食べ過ぎないように気をつけていたはずが結局・・・(;´Д`A ```
体重は恐くて計れませんでした。。。


JUGEMテーマ:ダイエット日記


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