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tomyu☆の毎日。
〜夫婦・子育て・仕事・お洒落・読書という日常〜
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ダイエット8日目
☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-

体重:46.2
体脂肪率:19.0

食べたもの
朝:白餡饅頭・食パン・レタス・ハム2枚・白野菜のポタージュ
昼:かけそば
夕方:りんごパイ(バイトから支給)
夜:茶碗一杯のチャーハン・スープ(ママ支給)
おやつ:菜の花饅頭・栗饅頭
*飲み物は基本的に緑茶でした!

運動
徒歩20分
腰回しエクササイズ 朝昼晩

☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-

りんごパイも、8時以降の夕飯もいらないよ〜(;´Д`A ```
なんでこんな時に限って、こんなにもらうんだ??
目の前に出されて『あ、いらないです』なんてどうして言えよう。

で、体重増えました。チーン


JUGEMテーマ:ダイエット日記


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