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tomyu☆の毎日。
〜夫婦・子育て・仕事・お洒落・読書という日常〜
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ダイエット6日目
☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-

体重:45.0
体脂肪率:20.5

食べたもの
朝:白餡饅頭・ソーセージ2つ・食パン(バター)・大根とわかめのお味噌汁・ロースハム2枚
昼:カレーうどん(麺3本位)・焼き鮭1匹・ごはん茶碗半分
夕方:鮭おにぎり(ごはん茶碗半分)
夜:納豆・(他にも食べた;;)
おやつ:いもかりんとう(しまった・・・><;)
*飲み物はコーヒー・緑茶でした!

運動
腰回しエクササイズ 朝昼晩

☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-☆-★-

JUGEMテーマ:ダイエット日記


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